1:1 samtaler
Har du prøvet at blive mødt af kommentarerne:
“Lad være med at tænke så meget på det, det skal nok gå jo“
eller “det går snart over igen” ?
Eller måske siger du til dig selv: “Jeg må tage mig sammen, det er jo nok bare mig, der overdriver…“
Og så går du i noget tid alene med dine tanker.
Men det bliver faktisk ikke bedre, og det er ikke gået over igen.
Indimellem oplever man udfordringer og problemer, som kan være svære at vide, hvordan man skal gribe an.
Man kan opleve at være alene med sine tanker og problemer og føle, at man bare bliver nødt til at tage sig sammen.
Hos mig bliver du ikke mødt af sådan nogle kommentarer, som eksemplerne ovenfor 👆🏽
Her er der plads til at tale om lige det, der fylder meget hos dig, uden at du skal føle dig forkert.
Og der er også plads til at tale om de udfordringer, der ikke nødvendigvis gør, at du er døden nær, men som stadig føles svære og fylder i tankerne.
Jeg kan bl.a. hjælpe dig med:
- Valg af uddannelse og karriere
- Voksenlivet, flytte hjemme fra og fremtiden
- Oplevelsen af at være alene og muligvis ensom
- Udfordringer med venskaber og at være social
- Kærlighed og dating
- Stress og at føle sig presset
- Tristhed og depressive symptomer
- Livet som studerende
- Eksamensangst
- Selvudvikling
- At tro mere på dig selv og finde dine styrker
- At få mere energi, glæde og mening i livet og hverdagen
Book en gratis uforpligtende mini-sparring, hvis du vil høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig 😊👇🏽
Vi mødes enten online eller ved samtaler på min adresse i Greve (Sjælland) 😊
Sådan arbejder jeg i samtalen med dig
Du vil i samtalerne med mig møde en professionel faglighed, men i ligeså høj grad møde en der lytter, giver dig plads og ikke dømmer dig. Det vigtigste for mig er, at jeg får hjulpet dig med dine aktuelle udfordringer, som du oplever dem nu og her, men også at jeg får vejledt dig i, hvordan du kan bevare en positiv fremgang fremadrettet.
Måske forestiller du dig en “klassisk” psykolog/terapeut, som sidder i sin stol og lytter og bare venter på, at du skal sige noget.
– Sådan er jeg ikke.
Selvfølgelig får du plads og tid til at tale om det, du har brug for, men jeg deltager selv aktivt i vores samtaler, og der kommer derfor ikke til at være lang pinlig tavshed 😊
Jeg benytter flere forskellige teoretiske tilgange og metoder i samtalerne. Bl.a. benytter jeg narrativ terapi, kognitiv adfærdsterapi og eksistentiel vejledning, som alle er anerkendte og videnskabeligt dokumenterede terapiformer. Ved at arbejde ud fra forskellige terapeutiske tilgange giver det mig mulighed for, at tilpasse samtalen til de forskellige problemstillinger jeg møder, og til den måde du er tilpas med at arbejde på.
Derudover tror jeg meget på, at vi kan foretage praktiske ændringer i vores hverdag og måde at leve på, så vi oplever mere mening og glæde i vores liv.
Derfor er dette også et stort fokus for mig i samtalerne.
Det er ikke dig der skal tilpasse dig normerne, hverdagen og livet, men dét der skal tilpasses dig.
– og det kan jeg hjælpe dig med 😊
PRAKTISK & PRISER
Jeg tilbyder individuelle terapeutiske og coachende samtaler, hvor hver samtale varer ca. 50 min.
Samtalerne kan foregå online eller på min adresse i Greve (Sjælland).
Booking af samtale:
For at booke tid til en samtale, skal du sende en mail til mig 😊
Du skal blot skrive dine kontaktoplysninger, og at du ønsker at booke tid til en samtale. Skriv også gerne en enkelt sætning eller to, om hvad du ønsker hjælp til.
Hvis du er i tvivl, om jeg kan hjælpe dig, eller hvilken form for hjælp du har brug for, så kan du booke tid til en gratis uforpligtende mini-sparring ved knappen ovenfor.
Mail: kontakt@capeconsulting.dk
Første samtale:
Udover min hjælp og sparring, vil den første samtale primært blive brugt til, at jeg kan høre om din situation, hvad du ønsker hjælp til, samt dine forventninger til samtalen og et muligt forløb. Derudover vil du kunne danne dig et indtryk af, hvem jeg er, og du kan mærke efter, om du har kemi med mig.
Pris:
Prisen er 900 kr. pr. samtale.
Ved køb af et “klippekort” på 3 samtaler gives der rabat på 400 kr., og prisen vil derfor være 2299 kr.
Første samtale betales dog altid for sig selv, hvorefter du kan beslutte, om du ønsker at købe et klippekort på 3 samtaler.
Betaling sker via mobilepay (775292).
Afbudsregler:
Afbud skal meddeles pr. sms eller opkald senest kl. 14:00 dagen før (tlf.: 42616548). Ved senere afbud eller udeblivelse, faktureres det fulde beløb.
Tilskud:
Det er desværre ikke muligt at modtage tilskud via Sygeforsikringen, lægehenvisninger eller andre forsikringer.
Tavshedspligt og GDPR:
Jeg har tavshedspligt og deler derfor ikke oplysninger om dig med andre.
Når du er i forløb hos mig, opbevarer jeg almindelige personoplysninger om dig, såsom dit navn, e-mail og tlf. nr. Derudover tager jeg noter til vores samtaler, som er relevante for, at jeg kan udføre mit arbejde bedst muligt.
Jeg indsamler og opbevarer kun oplysninger, som er nødvendige for, at jeg kan udføre mit arbejde. Alle oplysninger behandles fortroligt og i overensstemmelse med GDPR.
Samtykke:
Er du under 18 år og ønsker en samtale med mig, skal der underskrives en samtykkeerklæring af dine forældre. Derfor bedes du og dine forældre kontakte mig pr. mail, så jeg kan fremsende en samtykkeerklæring til jer.
👆🏽 Når vi mødes fysisk, afholdes samtalerne i mit rolige og lyse hjem i Greve. Jeg forsøger altid at skabe en tryg og hyggelig stemning 😊